临床研究发现,一些疾病白天不爱“纠缠” ,常在夜间“侵犯”,时间还很规律,形成若干“魔鬼时段”。多位专家在接受《生命时报》记者采访时提醒,相关疾病患者需在夜间多加防范 ,备好应对措施 。慢性荨麻疹:晚上7点
中国科学院心理研究所副教授黄峥“喂,闺女呀……”一位老人拿着手机 ,边走边接听电话 ,“我呀,吃得饱睡得香,你放心吧……你妈?没在呀!她出去跳舞去了……”突然画面一转,老人正在医院照顾老伴儿,“没事,你放
买回的蔬菜直接套着塑料袋塞进冰箱;剩饭菜装进塑料餐盒冷藏保存;肉类、海鲜直到吃时才揭掉保鲜膜……塑料制品在储存食物方面应用颇广 ,但是这样不但容易使食物流失水分,营养和口感大为逊色 ,塑料中的有害化学物质
专家小传邹大进,主任医师 、教授,中华医学会糖尿病学分会副主任委员 ,中国医师协会内分泌代谢医师分会副会长 ,解放军内分泌专业委员会常委 。有一天出门诊 ,一位患2型糖尿病多年的老人 ,愁容不展 、声音倦怠地告诉我
很多人对心脏健康存在不少误区 ,关于饮食的误区就有下面8个。1.每天一杯红酒预防心脏病法国人喜欢喝红酒,而他们的心血管病发病率比其他欧美国家低 ,有人把这归结为喝红酒的好处。但多数研究并不认为红酒比其他酒
夏天到来,去户外玩水 、郊游 、踏青的人越来越多。毒辣的阳光最让人扫兴,一天下来就会晒得人皮肤发红 、发痒,甚至长出斑点 。据台湾《新生报》报道,台湾振兴医院医学美容中心主任蓝淑馨指出 ,晒太阳后,不能急着美白
快节奏、高效率的职场中,如何为自己“减负”?美国国家职业安全与健康研究院沙特博士提醒,注意一天中的关键时段,也许就能远离压力和烦恼。早上不要与人争执 。如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱,或者
长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫・罗斯巴特根据多年经验 ,总结出一套简单的练习,只要12分钟,就能强化脊背,避免
日常生活中我们不妨多蹲少坐,这是因为蹲比坐更能消耗热量 ,可以减少脂肪堆积。此外,人在下蹲的时候,心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善我们的心肺功能。对
哈尔滨医科大学附属第四医院骨科教授张军赤脚走路好处很多。一是穿鞋走路导致双脚与大地隔离,人体内积聚的静电无法释放,赤脚走路可消除多余电能;二是可强化足部最小的肌群――足内在肌,使足部肌肉及韧带坚强有力